О лагере
Международный Союз молодежи, совместно с одной из самых крупнейших сетей фитнес-клубов Xplore Fitness разработал уникальную программу для молодежи. Новая летняя программа направлена на укрепление силы духа и физического здоровья! Уже летом, в самом сказочном городе – Праге, вы сможете стать частью нового проекта.
В течение летнего месяца у вас будет возможность научиться правильно следить за своей фигурой, правильно питаться, составлять индивидуальные программы упражнений и выполнять их не перенапрягая организм. Вы узнаете, какие диеты и упражнения подходят именно вам, как делать упражнения на определенную группу мышц.
Бонус: диплом о прохождении специального курса от Xplore Fitness с возможностью работать тренером!
Обучение пройдет в Xplore Fitness, где в распоряжении учащихся находится 2 000 кв.м. специализированных для фитнеса помещений.
Помимо фитнес-программы участников ожидают занятия по английскому с носителями языка в MSM Academy и насыщенная культурная программа.
MSM Academy – это международная языковая школа, которая осуществляет свою образовательную деятельность во многих направлениях.
Расположение лагеря
Адрес: Чехия, Прага, Na Poříčí 1067/25, языковая школа MSM Academy
Территория и инфраструктура
Xplore Fitness предоставляют в распоряжение участников программы более 3 000 кв.м. залов специализированных под фитнес тренировки.
Проживание детей
Студенты в течение всего курса размещаются в 2-3-местных комнатах в отелях Villa MSM (U Svobodarny), Dejvice, Orlik и Masarykova kolej.
Условия размещения:
- 24-часовой присмотр и постоянная забота о детях;
- Санузел в каждой комнате или один на две комнаты;
- Интернет – в каждой комнате;
- Кухня на этаже;
- Стиральная машина;
- Размещение со сверстниками разных национальностей (распределение по возрасту и полу).
Программа
Программа обучения
В первые дни студенты сдают устный и письменный тест для того, чтобы попасть в группу, соответствующую их уровню.
Общий объем программы включает 50 академических часов - занятия по 4-5 раз в неделю, по 2 часа в день. Продуманная структура программы позволяет существенно расширить словарный запас, улучшить разговорную речь и углубить знание грамматики. Занятия проводят профессиональные преподаватели - носители языка. Учебные аудитории языковой школы оснащены мультимедийными досками, что делает занятия для студентов максимально комфортными и интересными.
Количество студентов в классе - до 16 человек.
Уровень знания языка при поступлении: от начального до продвинутого уровней.
Выдается сертификат об окончании обучения.
Вся программа включает:
- Английский язык;
- Фитнес программа;
- История Чешской Республики и Центрально-Восточной Европы.
Спортивная программа
50 часов занятий по фитнес-программе. Курс включает:
Фитнес-программа:
- Анатомия (теория) - 8 часов;
- Физиология (теория) - 8 часов;
- Биомеханика – техника тренировочных программ (теория и практика) - 8 часов;
- Функциональные тренировки (техника и практика) - 8 часов;
- Занятия по стретчингу – техники релаксации (теория и практика) - 4 часа;
- Круговая тренировка (теория и практика) - 4 часа;
- Разработка тренировочных программ (теория и практика) - 4 часа;
- Питание (теория и практика) - 5 часов;
- Экзамен - 1 час;
- Итого: 50 часов занятий.
Выдается диплом о прохождении специального курса от Xplore Fitness с возможностью работать тренером.
Наши тренера
Xplore Fitness — элитная международная сеть фитнес клубов. Компания известна за свой высококвалифицированный тренерский состав, комфортные условия занятий спортом, а также за профессиональное оснащение всех фитнес-клубов оборудованием самого последнего поколения.
Инструкторы сети регулярно принимают участие в спортивных телепроектах, а также ежегодно проходят особую систему сертификации, которая была разработана Xplore Fitness.
Развлекательные мероприятия
Каждый день наших студентов насыщен активными мероприятиями:
- Спортивные мероприятия (волейбол, футбол, пейнтбол, плавание);
- Экскурсионная программа;
- Барбекю;
- Шоу талантов;
- Посещение музеев и выставок;
- Шоппинг, прогулки по городу.
Питание
В стоимость входит 2-разовое питание: завтраки и ужины по месту проживания.
Экскурсии
Экскурсии на целый день (1-2 раза в неделю):
- Прогулка на теплоходе по реке Влтава;
- Поездка в один из средневековых замков;
- Поездка в Карловы Вары;
- Поездка в Вену, Дрезден, Берлин, Мюнхен (оплачиваются дополнительно).
Экскурсии на полдня (2-4 раза в неделю):
- Прогулка по старинной Праге;
- Прогулка на Вышеград;
- Поход в самый большой торговый центр в Праге «Chodov»;
- Поход в зоопарк;
- Ночная прогулка по Праге;
- Посещение государственных вузов;
- Посещение аквапарка.
Точное расписание культурной программы будет сообщено студентам в первые дни после прибытия.
Возможны экскурсии в Австрию и Германию (оплачиваются дополнительно).
Цены
Ожидаем внесения цен на актуальный сезон. Текущая информация отражает цены прошлого сезона и может быть изменена в будущем
Показать цены прошлого сезонаСкрыть цены прошлого сезона
Цены прошлого сезона
Цена:
- 1 месяц - 1 650 евро (50 ак. часов + тренировки 4-5 раз в день по 2 часа).
- 3 недели - от 1 250 евро (37 ак. часов + тренировки 4-5 раз в день по 2 часа).
- 2 недели - от 850 евро (25 ак. часов + тренировки 4-5 раз в день по 2 часа).
В цену включено:
- Занятия по программе курса;
- Тестирование и распределение по группам;
- Учебные материалы;
- Сертификат об окончании обучения;
- Проживание в Праге;
- Питание – завтраки и ужины;
- Трансфер (место прибытия – место проживания – место отправления);
- Проездной билет на 1 месяц на все виды общественного транспорта;
- Чешская Sim-карта с чешским номером мобильного телефона;
- Экскурсии на целый день 1-2 раза в неделю;
- Экскурсии на полдня 2-4 раза в неделю;
- Спортивные, культурные мероприятия каждый день;
- Безлимитный доступ к занятиям в фитнес центре «Xplore Fitness»;
- Кураторская поддержка 24/7;
- Полная информационная поддержка и содействие в обучении, оформлении документов, проживании и другим вопросам, которые могут возникнуть;
- Всем участникам программы выдается фирменная форма (шорты и футболка) от компании Nike.
Дополнительно оплачивается:
- Регистрационный сбор по оформлению на программу;
- Визовые сборы: консульский сбор (школьникам и студентам - бесплатно), сервисный сбор визового центра;
- Медицинская страховка;
- Билет до Праги и обратно (авиа/автобус – по желанию);
- Обеды (4-5 евро);
- Экскурсии в другие страны (по желанию);
- Карманные расходы.
Доставка детей в лагерь
Доставка детей в Прагу осуществляется самостоятельно.
Детям до 18 лет оформляют бортовое сопровождение и по прилету в Прагу их встречает наш куратор в аэропорту. Билеты родители покупают самостоятельно.
Организован трансфер с сопровождением в Праге.