Дитячий табiр Хікарі - сімейний тренувальний табір (Яремче)

Про табір

Тренувальний оздоровчий табір "Хікарі" - 21-й сезон! Літо в Карпатах!

Табір «Хікарі» для тих, хто займається айкідо або йогою? Звичайно ж ні!

Приїхати до нас можуть всі бажаючі. Вся програма зроблена так, що навіть якщо ви або ваша дитина ніколи раніше не займалися айкідо або йогою - вам все буде під силу. Ми все розповідаємо і показуємо.

В основу табору закладені принципи айкідо і йоги: розвиток, дисципліна, повага, концентрація, здоровий спосіб життя.

8 з 10 батьків відзначають, що після відвідин табору їхні діти стали більш впевненими в собі, більш слухняними, в них відкрилося більше творчих здібностей.

5 причин приїхати в Хікарі:

• 6 насичених днів разом з дитиною. Відпочинь разом з дитиною і приділи їй час по максимуму. Ігри на згуртування, спільні заняття, походи і домашня атмосфера допоможуть створити гармонійні відносини між вами.
• Айкідо, йога, здорове харчування. У нашому тренувальному, оздоровчому таборі програма розрахована для всіх, в тому числі для новачків. Навчіть вашу дитину основам айкідо і йоги, навіть якщо вона ніколи раніше не займалася. Ми вибираємо здорове оптимальне фізичне навантаження в залежності від підготовки дітей.
• Тренування, ігри на свіжому повітрі. Ми багато часу проводимо на вулиці, щоб по максимуму схопити чисте гірське повітря. Для занять на березі річки є професійно облаштована альтанка на 80 м.кв., а також зелена галявина поруч.
• Нові знання та розвиток дітей. Командні ігри, арт-класи, походи в гори, посиденьки біля багаття, уроки концентрації, стрільба з лука, читання мудрих історій та багато, багато іншого, що проводить досвідчений тренер з великим стажем роботи з дітьми.
• Здорове харчування і еко регіон. Корисне і поживне меню, яке ми вигострюємо з року в рік, наповнить вашу дитину вітамінами. А природа, гори і чисте повітря тільки посприяє відпочинку та оздоровленню.

У таборі одночасно може перебувати до 10 сімей (20-25 осіб).

Розташування табору

Адреса: Україна, Яремче,

Територія та інфраструктура

Наш котедж знаходиться недалеко від центру Яремче, при цьому в абсолютно природному оточенні. Поруч все необхідне: ринок, поліклініка, інфраструктура.

Це гарний 4-поверховий будинок біля гірського хребта і річки Прут. На терасах будинку чути шум річки.

Для тренувань в будинку є 2 просторі зали з професійним покриттям Даянг і красивим видом на гори, а також зручне місце для майстер-класів та зустрічей.

Розміщення

У кімнатах розташовуються по 2-4 людини. Цілодобово холодна і гаряча вода.

Номери "Комфорт" - сан. вузол на 2 номери.

Номери "Комфорт +" - сан. вузол в номері.

У будинку еко стиль:

• дерев'яне оздоблення стін;
• бамбукові і евкаліптові ковдри і подушки;
• гречані подушки;
• ортопедичні якісні матраци.

Програма

6 ЯСКРАВИХ ДНІВ РАЗОМ З ДИТИНОЮ:

• Згуртування сім'ї. Це один з принципів і завдань, який закладений в програму.
• Розвиток дитини від А до Я. Гармонійне поєднання тренувань, навчання, ігор, майстер-класів, відпочинку.
• Збалансовані тренування. Ми підберемо оптимальне фізичне навантаження для вас і вашої дитини.
• Відпочинок на природі. Відвідування, посиденьки біля багаття, купання в гірській річці та багато іншого.
• Домашня обстановка. Сім'я проживає в окремому, комфортному номері з усіма зручностями.
• 4-разове харчування. Ми подбали про те, щоб ви завжди залишалися ситими і було смачно.

Як діти розвиваються в Хікарі:

• Тренування на свіжому повітрі. Виховуємо силу духу і набираємося сил разом з Дмитром Вікторовичем - досвідченим тренером айкідо.
• Уроки каліграфії та орігамі. На заняттях розвиваємо творче мислення дітей, їх посидючість, працьовитість і акуратність в листі.
• Походи в гори. Вибираємо приємні і не складні маршрути, щоб діти могли впоратись з дистанцією і помилуватися красою навколо.
• Читання мудрих історій. Ми читаємо розвиваючі книги, історії, говоримо з дітьми про важливі якості: доброту, любов, турботу, повагу.
• Кулінарні майстер-класи. Батьки з дітьми освоюють нові смачні рецепти, а потім всі разом їмо те, що приготували.
• Запуск повітряних зміїв. Ми разом піднімаємося на пагорб і запускаємо повітряних зміїв. Ви б бачили щасливі обличчя дітей і їх батьків.
• Ігри та розваги. Разом з батьками діти пускають мильні бульбашки, катаються з гірки, грають в ігри на розвиток уваги, реакції, спритності.
• Святковий стіл. Робимо святковий сніданок, а також вечеря біля багаття. Ми самі печемо і готуємо різноманітні солодощі та частування.
• Купання в гірській річці. Одне з улюблених занять дітей, де вони під наглядом можуть насолоджуватися купанням і іграми в річці.
• Стрільба з лука. Спритність, влучність, концентрація уваги, витримка. Ці якості виробляються при навчанні стрільбі з лука.
• Хатха-йога для батьків. Поки діти на тренуванні батьки можуть позайматися хатха-йогою. Також проходять чайні посиденьки.
• Уроки концентрації. Після таких занять батьки відзначають, що діти стали більш уважними в школі, їм легше засвоювати новий матеріал.

Для тренувань в будинку є 2 просторі зали з професійним покриттям Даянг і красивим видом на гори, а також зручне місце для майстер-класів та зустрічей. Все вже продумано, тому займатися вам буде комфортно.

Новачкам приділяємо особливу увагу, тому будьте впевнені, що ви і ваша дитина отримаєте користь від занять!

Організатори та тренера

Тренувальний табір Хікарі - сімейний оздоровчий проект Дмитра та Тетяни Гнатюк.

Дмитро і Тетяна професійні тренери. Досвід тренерської роботи з дітьми 27 років.

Дмитро Гнатюк. Тренер айкідо для дітей зі стажем роботи 27 років. Веде регулярні тренування в Клубі айкідо для дітей Хікарі (Київ). Практикує японську каліграфію, оригамі, ікебана.

Тетяна Гнатюк. Тренер йоги і медитації. Ведуча йога семінарів, вегетаріанських майстер-класів, організатор Клубу айкідо Хікарі (Київ) і Йога хатки Чакора (Карпати).

Освіта: вища педагогічна (Київський педагогічний університет) та вища спортивна (Київський університет фізкультури).

Розклад дня

Розпорядок дня в таборі:

• 07.30 - підйом;
• 08.00 - розминкове тренування;
• 09.00 - дихальні вправи, читання історій;
• 09.45 - сніданок;
• 11.00 - майстерня Хікарі або похід;
• 13.00 - обід;
• 14.00 - тихий час, екскурсії за бажанням;
• 16.15 - полуденок;
• 17.00 - тренування айкідо або гри;
• 19.00 - вечеря;
• 20.00 - вечірня програма (відео / багаття, читання історій);
• 21.00 - урок концентрації;
• 21.15 - підготовка до відбою, особиста гігієна;
• 21.30 - підготовка до сну, відпочинок.

Харчування

Вегетаріанське харчування з молочними продуктами. Ми раді, що можемо запропонувати гостям повноцінне 4-разове харчування та великий вибір різноманітних страв. В меню молочний і рослинний білок, корисні крупи, насіння, горіхи, фрукти і овочі.

Їдальня знаходиться на вулиці на терасі, і діти їдять на свіжому повітрі.

Важливо!

Ми написали і видали книгу «Вегетаріанство для дорослих і дітей», тому будьте впевнені, що їжа буде ситною і смачною! Меню на кожен день підбирається так, щоб дитина отримувала достатню кількість білка, необхідні вітаміни і мікроелементи.

Гарніри, основні страви та салати:

• гуляш з карпатського сиру;
• котлети, веге шашлик;
• плов, овочі, корисні смачні каші;
• свіжі салати з різноманітними заправками;
• деруни, піца, вареники / пельмені;
• різні види супів, смачний борщ.

А також солодкі сніданки і полуденок:

• налисники, сирники, оладки;
• каші з молоком і без, з добавками сухофруктів, насіння і горіхів;
• фруктовий салат;
• шейк на домашньому йогурті.

Солодке: пироги і торти, навіть цукерки і печиво, які будемо готувати разом. І, звичайно ж, чай і напої. Трав'яні, фруктові, квіткові чаї, цикорій, імбирний чай з лимоном.

Ціни

Доставка дітей в табір

Трансфер до табору відсутній:

• курсують кілька прямих поїздів до Яремче або Івано-Франківська, далі від вокзалу в Яремче 7 хвилин пішки;
• також можна приїхати на своєму транспорті, є парковка.

Часті питання

Чи потрібна дитині спеціальна форма для занять?

Не обов'язково. Можна просто звичайний спортивний одяг.

Ми не вегетаріанці, нам можна брати участь?

Так звісно! Можете бути повністю спокійні, ви і ваша дитина отримає всі необхідні поживні елементи. Наше меню дуже ситне і різноманітне. Спробуйте всього 6 днів побути вегетаріанцями і ви відчуєте позитивний ефект.

Чи буде моїй дитині комфортно?

Ми проводимо такий табір уже 21-й сезон! Є великий досвід з дітьми, ми знаємо багато особливостей їх психології і поведінки. Тому, всю програму і обстановку робимо так, щоб вашій дитині було максимально комфортно.

До вас можна відразу на 2 зміни?

Так можна. Якщо місця будуть, то ви можете собі забронювати відразу 2 зміни і залишитися разом з нами на цілих 12 днів.

Можна приїхати раніше або виїхати пізніше?

Так, можете, при наявності вільних місць або можливості розміщення. Зв'яжіться з нами і дізнайтеся деталі.