Як правильно поставити дитину на лижі. З чого починати.
Отже, для того, щоб організувати своєму чаду хороший і безпечний відпочинок в гірськолижному таборі, де він навчиться кататися по засніжених схилах в компанії однолітків, подихає цілющим гірським повітрям і придбає масу позитивних емоцій, пропонуємо вам вивчити рекомендації від порталу childcamp.com.ua
В якому віці починати?
У цьому питанні ми рекомендуємо спиратися на думку фахівців і лікарів.
Ортопеди радять починати заняття з дитиною лижним спортом не раніше 4 років, особливо, якщо є які-небудь проблеми з розвитком стоп і опорно-рухового апарату. Якщо ж ортопедичних захворювань немає, оптимальним для освоєння класичних бігових і гірських лиж, вважається вік 3-5 років.
Спуск з гори на сноуборді вважається більш складним і небезпечним, і приступати до навчання катанню на ньому необхідно не раніше 6-8 років.
Чи можна батькам бути в якості тренера?
Знайомити дітей з лижами починають ті батьки, які самі професійно катаються. Мама або тато цілком можуть навчити дитину класичного лижного стилю - ковзанню по звичайній лижні.
Пропозиції по сімейним лижних таборах
Якщо ж в пріоритеті гірські лижі або сноуборд, навчання краще довірити професійним інструкторам.
Інвентар та одяг для дітей-лижників
Дитячий одяг для активного зимового відпочинку повинна бути зручним, легким, непромокаючої і теплою.
Якщо дитина хоче відвідувати спортивну секцію, варто вибрати школу, яка надає необхідний інвентар - лижі та сноуборди. До того ж, при цьому дитині не доведеться носити важке і незручне спорядження туди-сюди.
Вирушаючи на гірськолижний курорт, потрібно враховувати, що в прокаті не завжди є спорядження, призначене для дітей, та й якість його, найчастіше, не на висоті. Тому лижі, сноуборд і захист для дитини все ж краще купити.
А спілкуючись на форумах любителів зимових видів спорту, завжди можна придбати спорядження б / у в відмінному стані і за хорошою ціною.
Перші лижні уроки
Починаючи навчання дитини, слід пам'ятати кілька простих правил:
1. Правильно підібрати спорядження. Спорядження повинно бути підібрано за віком і росту це і зручно, і безпечно. Не можна також кататися без шолома.
2. Купивши все необхідне, можна дозволити дитині походити в спортивному обмундируванні по дому, дати йому освоїтися в незвичному одязі, навчитися застібати і розстібати кріплення, ходити і розгортатися в лижах.
3. Найкраще проводити навчання дітей в ігровій формі і не наполягати на заняттях, якщо дитина втомилася і не хоче кататися. Заняття повинні викликати відчуття радості і позитивні емоції.
4. Необхідно максимально убезпечити дитину, обгородивши місце навчання спеціальними прапорцями.
5. Спуск з невеликої гірки можна здійснювати, якщо маленький спортсмен вже впевнено стоїть і ковзає на лижах. Не можна спускатися з крутих, зледенілих гірок.
6. Важливо навчити дитину правильно падати. Ці вміння допоможуть уникнути травм і збережуть малюкові здоров'я.
Сподіваємося, що дані рекомендації допоможуть батькам організувати гідний зимовий відпочинок своєї дитини, а вибрати підходящий табір можна в розділі Лижні табору!
